- בגדי הריון, אופנת הריון
- קורסי הכנה ללידה
- יועצות הריון, הנקה, דולות
- טיפול בהריון, עיסוי בהריון
- פעילויות בהריון, לאחר לידה
- צילום הריון, צילום תינוקות
- חדרי תינוקות, רהיטי תינוקות
- מוצרים לתינוקות, חנויות
- עגלות לתינוקות, עגלות ילדים
- תזונה בהריון, לאחר לידה
- מוהלים, רופאים מוהלים
- אירועי ברית מילה, בריתה
- צעצועים, מתנות לתינוקות
- בגדי תינוקות, בגדי ילדים
- חוגים לתינוקות, שחיה לתינוק
- מתנות ליולדת, מתנה ללידה
- נעליים לתינוקות, נעלי ילדים
- הדרכת הורים, סדנאות הורות
- משפחתונים, מטפלות
- משחקיות לילדים ותינוקות
מרכז דארמה ליוגה ברחובות
את מוזמנת לקחת פסק זמן, לטפל בעצמך ולהרגע. שיעור יוגה מיוחד לנשים הרות מכין אותך ללידה מבחינה גופנית ורגשית.
תנוחות היוגה, תנועה, נשימות ותרגילי הרפיה ומדיטציה יקלו על בעיות שכיחות בהריון כגון: כאבי גב, עצירות, בצקות, צרבות, מתח וחרדה ועוד.
היוגה שומרת על גוף חזק, בריא ומתפקד, עוזרת לשאת בכבוד את ההריון והלידה וגם לשמור על פרופורציות הגוף.
היוגה תיתן לך בטחון ואמון בגופך בתקופה כה חשובה בחייך. תוכלי להשתמש בכלים שתרכשי ביוגה גם לאחר הלידה.
בשיעורים משולבות גם תנועות ונשימות המשמשות ככלי לזמן הצירי בלידה- "שיטת התחנות". השיטה נותנת ליולדת ארגז כלים יעיל ושימושי לשימוש בכלים של היוגה להקלה, תמיכה וקידום של הלידה.
על שיטת התחנות: שיטת התחנות משלבת את עקרונות היוגה עם עקרונות הלידה התחנה, ונותנת כלים פשוטים וקלים ליישום של נשימה, תנועה ותנוחות לזמן הלידה, כדי להגיע ללידה קלה ומהירה יותר ולהתמודד בצורה אפקטיבית עם הצירים. לא נדרש נסיון קודם ביוגה וניתן לבצע משבוע 12 ועד ליום הלידה.
נשים בהריון מוזמנות להצטרף אצלנו גם לשיעורי יוגה תרפיה המועברים ע"י מורות מוסמכות להריון ונותנים דגשים והכוונות לזמן ההריון. למעוניינים להעמיק בשיטת התחנות, ניתן לקחת קורס פרטני של הכנה ללידה בשיטת התחנות עם ענת רז.
